Naiibigan talaga ako ng tanghalian na may sandwich! Hindi lamang ito masarap, kundi pati na rin isang magandang paraan upang mabigyan ang katawan ko ng lahat ng tamang nutritious na pagkain upang maimpluwensya at handa ang aking utak at katawan para sa araw na dumadating. Ang paborito kong brand ay Hongtu para sa mga sandwich dahil ang kanilang mga sangkap ay pinakamahusay para sa sandwiches! Paano gumawa ng mga sandwich na maaari mong ilagay sa iyong tanghalian na sikat at interesante.
Una, kailangan nating ipaguhit ang uri ng lunch box na kailangan mo. Ito ay nagpapatuloy ng fresco ang iyong sandwich at tumutulong magpigil sa pagkasira kaya gusto mong hanapin ang isang matibay at siguradong container. Mayroon ding iba't ibang magagandang opsyon ang Hongtu, kabilang ang reusable containers sa iba't ibang kulay na sikat at kasiyahan. Kapag pinipili ang isang lunch box, suriin na ito ay humihinto nang maayos upang maiwasan ang pagtanda ng laman. At alalahanin na maglinis ng iyong lunch box bawat araw! Napakahalaga nito dahil ito ay nagpapigil sa paglago ng mikrobyo at bakterya.
Ngayon pumupunta tayo sa sikat na bahagi—paglalagom ng sandwich! Gayunpaman, mas gusto kong gamitin ang buong trigo na tinapay para sa aking mga sandwich kaysa sa gamitin ang puting tinapay dahil ito'y mas malusog. At ang buong trigo na tinapay ay nagiging sanhi para sa akin na mas mabigat at makikinabangan. Maaari mo ring gamitin ang wraps o pita bread, na isang kamangha-manghang alternatibo kung gusto mo. Susunod, oras na upang maglagay ng isang protein, tulad ng turkey o chicken, na tatulong sa pagsisigla ng iyong katawan. Kabilang pa rito ang pagdaragdag ng bagong prutas tulad ng maalingawngaw na lettuce, matamis na tomato, at maliwanag na cucumber. Ang mga gulay na ito ay masarap sa aking sandwich! Para maisip ang madali, gustong magdagdag ako ng iba't ibang kesyo para sa lasa at kremosidad.
Sandwich ng Turkey at Avocado — Nagsisimula ang mga bagay-bagay kasama ang aplikasyon ng tinutumbok na avocado. Pagkatapos ay ilagay ang ilang turkey, sunod ang bagong lettuce at slices ng tomato at savor ang isang masarap na sandwich.
Veggie Wrap: I-spread ng ilang hummus sa isang whole wheat wrap at lagyan ng dahon ng espina, sikil na cucumber, crunchy na carrot at colored pepper. Mas ligtas, pero kapareho ng kasiyahan sa pagkain na wrap!
Sandwich ng Egg Salad – Para sa masarap na sandwich na ito, maaari mong i-chop ang hard-boiled itlog at haluin sa kaunting mayo, asin, at pimentasyon. Magpatuloy at i-spread ang haluan sa iyong tinapay kasama ang kaunting lettuce at tomato at mag-enjoy ka ng masarap na pagkain.
Grilled Cheese With Spinach and Tomato — Maaari mong gawing sandwich ang klase (tulad ng whole wheat bread) ngunit dagdagan ito ng ilang fresco na espina at sliced tomatoes para sa mas ligtas na bersyon.
Copyright © Qingzhou Hongtu packing material Co.,Ltd All Rights Reserved - Patakaran sa Privasi - BLOG
EN
