ฉันรักการกินอาหารกลางวันที่มีแซนด์วิชเป็นอย่างมาก! มันไม่เพียงแต่อร่อย แต่ยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเติมสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพให้กับร่างกาย เพื่อให้สมองและร่างกายของฉันแข็งแรงและพร้อมสำหรับวันข้างหน้า แบรนด์โปรดของฉันคือ Hongtu สำหรับแซนด์วิช เพราะพวกเขามีส่วนผสมที่ดีที่สุดสำหรับการทำแซนด์วิช! วิธีการทำแซนด์วิชที่คุณสามารถใส่ในกล่องอาหารกลางวันได้อย่างสนุกสนานและน่าสนใจ
ก่อนอื่น เราจำเป็นต้องพูดถึงประเภทของกล่องอาหารกลางวันที่คุณต้องการ กล่องเหล่านี้จะช่วยรักษาความสดใหม่ของแซนด์วิชของคุณและช่วยป้องกันไม่ให้โดนทับจนเสียรูป ดังนั้นคุณควรเลือกกล่องที่แข็งแรงและปิดสนิท Hongtu มีตัวเลือกที่ดีมากมาย เช่น ภาชนะใช้ซ้ำได้ในหลากหลายสีสันสดใส เมื่อเลือกกล่องอาหารกลางวัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันปิดสนิทเพื่อรักษาความสดของอาหาร และอย่าลืมล้างกล่องอาหารกลางวันของคุณทุกวัน! สิ่งนี้สำคัญมากเพราะมันช่วยป้องกันเชื้อโรคและแบคทีเรียสะสม
ตอนนี้เรามาถึงส่วนที่สนุกที่สุดแล้ว—การประกอบแซนด์วิช! อย่างไรก็ตาม ผม/ฉันชอบใช้ขนมปังโฮลวีตสำหรับแซนด์วิชแทนที่จะใช้ขนมปังขาว เพราะมันดีต่อสุขภาพกว่า และขนมปังโฮลวีตทำให้ผม/ฉันรู้สึกมีพลังและพึงพอใจมากขึ้น คุณยังสามารถใช้แป้งพิต้าหรือแป้งแร็ปซึ่งเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมหากคุณต้องการ นอกจากนี้ขั้นตอนต่อไปคือการเพิ่มโปรตีน เช่น ไก่งวงหรือไก่ ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายของคุณแข็งแรง อีกสิ่งหนึ่งที่ผม/ฉันชอบคือการเพิ่มผักสด เช่น ผักกาดกรอบ มะเขือเทศหวาน และแตงกวาที่ช่วยให้สดชื่น ผักเหล่านี้อร่อยมากในแซนด์วิชของผม/ฉัน! เพื่อให้สะดวกยิ่งขึ้น ผม/ฉันชอบใส่ชีสเพื่อเพิ่มรสชาติและความเนียนครีม
แซนด์วิชไก่งวงและอะโวคาโด — เริ่มต้นด้วยการทาอะโวคาโดบด จากนั้นวางไก่งวงลงไป ตามด้วยผักกาดสดและแผ่นมะเขือเทศ แล้วเพลิดเพลินกับแซนด์วิชแสนอร่อย
Veggie Wrap: ทาฮุมมุสลงบนแผ่นแป้งโฮลวีท จากนั้นใส่ผักโขม แตงกวาหั่นชิ้น เครื่องแครอทกรอบ และพริกหลากสีลงไป เป็นเมนูแร็ปที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพแต่ยังคงความอร่อย!
แซนด์วิชสลัดไข่ – สำหรับแซนด์วิชนี้ คุณสามารถบămไข่ต้มให้ละเอียดแล้วผสมกับ蛋ะวนายonnaise เกลือ และพริกไทย จากนั้นนำไปทาบนขนมปังของคุณพร้อมกับเพิ่มผักกาดและมะเขือเทศเล็กน้อย เพื่อเป็นมื้ออร่อยๆ
แซนด์วิชชีสย่างกับผักโขมและมะเขือเทศ — คุณสามารถทำแซนด์วิชจากขนมปังโฮลวีทแบบคลาสสิก แล้วเพิ่มผักโขมสดและมะเขือเทศหั่นชิ้นเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ
ลิขสิทธิ์ © บริษัท เฉิงโจว หงตู แพ็คกิ้ง มาเทอริ얼 จำกัด สงวนสิทธิ์ทั้งหมด - นโยบายความเป็นส่วนตัว - บล็อก