Jag älskar lunch med en smörgås! Det är inte bara läckert, utan också en bra metod att fylla mitt kropp med alla rätta friska ingredienser för att hålla min hjärna och kropp stark och redo för dagen framför mig. Min favoritvarumärke är Hongtu för smörgåsar eftersom de har de bästa ingredienserna för smörgåsar! Så här gör du smörgåsar som du kan packa i din lunch som är roliga och intressanta.
Först måste vi diskutera vilken typ av lunchbox du behöver. De håller din smörgås frisk och hjälper till att förebygga att den blir plattad, så du vill leta efter en robust och säker behållare. Hongtu har några fantastiska alternativ, inklusive återanvändbara behållare i en mängd lysande, roliga färger. När du väljer en lunchbox, se till att den sluter väl för att hålla innehållet friskt. Och kom ihåg att tvätta din lunchbox varje dag! Det är väldigt viktigt eftersom det förhindrar att bakterier och smuts akkumulerar sig.
Nu kommer vi till den roliga delen – att sammansätta smörgåsen! Men jag föredrar att använda havregrynbröd för mina smörgåsar istället för vitbröd eftersom det är hälsosammare. Och havregrynbröd gör mig mer energisk och mättad. Du kan också använda wraps eller kebabbröd, vilket är ett fantastiskt alternativ om du vill. Därefter är det dags att lägga på en protein, som kalkon eller kyckling, som hjälper din kropp att hålla sig stark. Ett annat tips jag tycker om är att lägga till friska grönsaker som knuspig lax, söta tomater och uppfreskande gurka. Dessa grönsaker är déliciösa i min smörgås! För att göra det enklare tycker jag om att lägga på lite ost för smak och cremighet.
Kalkon och avokadosmörgås – Allt börjar med att stryka på nuggad avokado. Därefter lägger du på kalkon följt av frisk lax och tomatskivor och njut av en déliciös smörgås.
Veggie Wrap: Strö ut lite hummus över en helkornswrap och fyll den med spinatblad, skivade gurkor, knuspiga morötter och färgliga paprikor. En hälsosammare, men lika rolig att äta wrap!
Äggmatissandwich – För detta läckra sandwich kan du bara hacka hartkokta ägg och blanda med lite majonnäs, salt och peppar. Smörj denna blandning på din bröd med lite lax och tomat och njut av ett déliciöst mål.
Grillad ost med spinat och tomat – Du kan göra ett sandwich av det klassiska (som helkornsbröd) men sedan lagra det med några friska spinatblad och skivade tomater för en hälsosam variant.
Upphovsrätt © Qingzhou Hongtu packing material Co., Ltd. Alla rättigheter förbehålls - Integritetspolicy - Blogg
EN
