Úplne ma baví oběd s chlebíčkom! Nie je to len vonivé, ale aj skvelý spôsob, ako naplniť moje telo všetkými správnymi zdravými jedlami, ktoré mi udržia mozog a telo silné a pripravené na deň pred sebou. Moja obľúbená značka na chlebíčky je Hongtu, pretože majú najlepšie suroviny na chlebíčky! Ako urobiť chlebíčky, ktoré môžete zabalit do obeda, aby boli zábavné a zaujímavé.
Najskôr musíme premyslieť, aký druh obedovej brašny potrebujete. Zachováva vaše chlebíčko čerstvé a pomáha zabrániť jeho zmäknutiu, takže budete hľadať pevnú a bezpečnú nádobu. Hongtu ponúka niekoľko skvelých možností, vrátane znovupoužiteľných nádob v rôznych jasných, zábavných farbách. Keď vyberáte obedovú brašnu, overte si, že sa pevne uzatvára, aby sa obsah udržal čerstvý. A pamätajte si myť svoju obedovú brašnu denne! Je to veľmi dôležité, pretože bráni vo vzniku bakterií a škvrn.
Teraz prichádzame k zábavnej časti – montáži sendviča! Ja však radšej použijem celozrnný chlebový vrecko pre svoje sendviče namiesto bielych, pretože je zdravší. A celozrnné vrecko ma robí energičnejšieho a uspokojenejšieho. Môžete tiež použiť wraps alebo pité chlieb, čo je fantastická alternatíva, ak chcete. Ďalej je čas na nasadenie proteínov, ako je kuřa alebo druhá, ktoré pomôžu udržať vaše telo silné. Ďalšie veci, ktoré mám radi, sú čerstvé ovocie a zelenina, ako je krupalatá salátka, sladké rajčica a osviežujúci okúsk uhorky. Táto zelenina je v mojom sendviči skvelá! Pre jednoduchosť môžete pridať trochu syra pre chuť a mäkkosť.
Sendvič z kuřa a avokáda — Všetko začína aplikáciou rozmačkaného avokáda. Potom položte niekoľko plienku kuřa, nasledovaných čerstvým salátom a rajčicami a užívajte si vonikavý sendvič.
Zeleninový wrap: Rozmear some hummus po celozrnnom wrapi a naplnite ho špenátovými listami, narezanými okurkami, chrupkavou mrkvou a farebným paprikou. Zdravejší, ale rovnako zábavné na jedlo wrap!
Sendvič s vajcovou salátom – Pre túto chutnú večeru stačí nakrájať tvrdohnedé vajce a zamiešať ho s troškou majonézy, solou a pepriem. Pokračujte a namazte tento zmes na chlebe s troškou saláta a rajčica a už si môžete užiť chutnú večeru.
Grilovaný syr so špenátom a rajčicou – Môžete urobiť sendvič z klasiky (ako je celozrnný chlieb), ale potom ho vrstvite niektorým čerstvým špenátom a narezanými rajčicami pre zdravý nádech.
Všetky práva vyhradené © Qingzhou Hongtu packing material Co., Ltd - Zásady ochrany osobných údajov - Blog
EN
