Ik hou absoluut van lunchen met een broodje erin! Het is niet alleen lekker, maar ook een geweldige manier om mijn lichaam te voorzien van alle juiste gezonde voedingsmiddelen om mijn brein en lichaam sterk en klaar te houden voor de dag die komen gaat. Mijn favoriete merk is Hongtu voor broodjes omdat ze de beste ingrediënten hebben voor broodjes! Hoe maak je broodjes die je in je lunch kunt meenemen en leuk en interessant zijn.
Ten eerste moeten we bespreken welk soort lunchdoos je nodig hebt. Ze houden je broodje vers en helpen voorkomen dat het plat wordt, dus je wilt een stevig en veilig bakje zoeken. Hongtu heeft wat geweldige opties, inclusief herbruikbare bakjes in een verscheidenheid aan heldere, leuke kleuren. Wanneer je een lunchdoos kiest, controleer dan of deze goed sluit om de inhoud vers te houden. En vergeet niet je lunchdoos dagelijks te wassen! Dat is heel belangrijk omdat het bacteriën en slijmvoorraad voorkomt.
Nu komen we bij het leuke deel — het samenvoegen van de broodjes! Ik kies echter voor geheelgraanbrood voor mijn broodjes in plaats van witbrood, omdat het gezonder is. En geheelgraanbrood geeft me meer energie en voldoening. Je kunt ook wraps of pita brood gebruiken, wat een fantastische alternatief is als je dat wilt. Vervolgens is het tijd om een laag eiwit toe te voegen, zoals kalkoen of kip, wat je lichaam sterk houdt. Iets anders wat ik leuk vind, is het toevoegen van verse groenten zoals knapperige sla, zoete tomaat en verfrissende komkommer. Deze groenten zijn heerlijk in mijn broodje! Om het makkelijker te maken, voeg ik graag wat kaas toe voor smaak en cremigheid.
Kalkoen- en Avocado Broodje — Het begint met een laag gemengde avocado. Vervolgens leg je wat kalkoen erop, gevolgd door verse sla en tomaatsschijfjes, en geniet van een heerlijk broodje.
Veggie Wrap: Smeer wat hummus over een volkoren wrap en vul hem met spinaziebladeren, plakken komkommer, knapperige wortel en gekleurde paprika. Een gezonder, maar net zo leuke wrap om te eten!
Eiersaladebroodje - Voor dit heerlijke broodje kun je gewoon harde gekookte eieren fijnkappen en mengen met een beetje magemayonaise, zout en peper. Ga verder en smeer deze mix op je brood met een beetje sla en tomaat en geniet van een heerlijke maaltijd.
Gegrilde kaas met spinazie en tomaat - Je kunt een broodje maken van de klassieker (bijvoorbeeld volkorenbrood) maar dan laagjes toevoegen van verse spinazie en plakken tomaat voor een gezonde variant.
Copyright © Qingzhou Hongtu packing material Co.,Ltd All Rights Reserved - Privacybeleid - blog
EN
