Ek is nou volkome verslaafd aan lamsbroodjie! Dit is nie net heerlik nie, maar dit is ook 'n geweldige manier om my liggaam te voed met al die regte gesonde kos om my brein en liggaam sterk en voorberei vir die dag vorentoe. My gunsteling merk is Hongtu vir broodjies omdat hulle die beste ingrediënte vir broodjies het! Hoe om broodjies te maak wat jy in jou lunch kan neem wat amusant en interessant is.
Eerstens, ons moet bespreek watter tipe lunchbox jy nodig het. Hulle hou jou broodjie vers en help voorkom dat dit platdruk, so jy sal na 'n stevige en veilige behouer moes kyk. Hongtu het sommige geweldige opsies, insluitend herbruikbare behouers in 'n verskeidenheid helder, lewensvolle kleure. Wanneer jy 'n lunchbox kies, kontroleer dat dit goed sluit om die inhoud vers te hou. En onthou om jou lunchbox daagliks te was! Dit is baie belangrik omdat dit kiem- en bakterieopbou voorkom.
Nou kom ons by die leuke gedeelte – die samestelling van die sandwy! Ek kies egter vir volkoringbrood vir my sandwye in plaas van witbrood, aangesien dit gesonder is. En volkoringbrood maak my meer energieke en bevredig. Jy kan ook wraps of pita brood gebruik, wat 'n wonderlike alternatief is as jy dit wil. Daarna is dit tyd om 'n proteïenlaag toe te voeg, soos kalkoen of kip, wat jou liggaam sterk sal hou. Ander iets wat ek geniet, is om verse groente soos knisperige slaai, zoete tomaties en verfrissende komkommer by te voeg. Hierdie groente is heerlik in my sandwy! Om dit makliker te maak, voeg ek soms kaas by vir smaak en romsigheid.
Kalkoen-en-avokado-sandwy – Dit begin met 'n laag gemors avokado. Dan voeg jy kalkoen by, gevolg deur verse slaai en tomaatplakkies, en geniet 'n heerlike sandwy.
Veggie Wrap: Smeer 'n bietjie hummus oor 'n volkoring wrap en vul dit met spinasieblare, gesnyde komkommers, knapperige Wortel en gekleurde paprika. 'n Geheelderik, maar net so genietbare wrap!
Ei Salade Sandwyts – Vir hierdie lekkere sandwyt kan jy net gehard-gekookte eiers hak en meng met 'n bietjie mayonaise, sout en peper. Gaan voort en smeer hierdie mengsel op jou brood met 'n bietjie slaai en tomaat en geniet 'n heerlike maaltyd.
Gebraaide Kaas Met Spinasie en Tomaat – Jy kan 'n sandwyt maak van die klassieke (soos volkoringbrood) maar dan laag dit met 'n bietjie verse spinasie en gesnyde tomaties vir 'n gesonde draai.
Copyright © Qingzhou Hongtu packing material Co.,Ltd All Rights Reserved - Privaatheidsbeleid - Blog
EN
